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締切り済みの質問

りんごって食物繊維が豊富?

脂質ないよ?痩せやすい?

投稿日時 - 2020-09-24 07:46:57

QNo.9803167

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回答(3)

ANo.3

フルーツ全般に言えますが、糖分がかなり多いです。
ですので、食べ過ぎは逆に太りますよ。
(私も最初、フルーツは体にいいと思って、リンゴの季節等に多量に食べたら太りました)

投稿日時 - 2020-09-24 10:29:59

お礼

常識的に1日1個だよねw

投稿日時 - 2020-09-24 12:08:31

あれから調べました。

脂質は0.3gありましたm(__)m

投稿日時 - 2020-09-24 10:27:30

お礼

0.3もダメなの?w

投稿日時 - 2020-09-24 12:09:07

りんご可食部100g中、食物繊維は1.5gです。

ペクチンや食物繊維が多い食材です、脂質はありません。

食物繊維が多ければ痩せるというものではありません。

一日摂取カロリーが消費カロリーを超えなければ痩せることが出来るでしょう。

置き換えダイエット法で、一日一個、食べれば痩せられます。

投稿日時 - 2020-09-24 10:17:01

お礼

置き換えいいよね!w

投稿日時 - 2020-09-24 12:09:40